FEE
Drop in
￥3300
(1回)
Rental Mat￥330
見学 Free
5times classes/1month
￥12650
8times classes/1month
￥15400
unlimited classes/1month
￥19800
￥17600（継続）
🔰4times
Intoro to
Ashtanga for Beginners class
/1month
¥12300
(guide class)
class参加について
初めて参加される方、アシュタンガヨガが初めての方はBookingフォームに必要事項を明記し、
ご予約ご連絡の上お越しください。
練習開始日に指導者とどのように練習するかについて同意して下さい。
チケットはスタートした日にちより1ヶ月になります。
いつからでもスタートできます。
MYSORE:月曜日〜木曜日am6:30-am9:00
指導時間帯6:30-am8:30am
ドアオープン6:20am入室ok
ドアクローズ8:50am最終退室
LED CLASS：最後の週の月曜日am7:00-am9:00
（Moondays祝日の場合変更あり）
🔰4times Intro to Ashtanga Beginners class（要予約）
月曜日am9:15-am10:30
金曜日am7:00-am8:15
CLOSED：🌑新月🌕満月/祝日
マイソールスタイルは時間内の好きな時間に来て練習を始めます。
ご自身の練習が終われば各自帰ります。 時間内には退室します。
ご自身の練習の時間にもよりますが、最終受付時間は8:00頃までには、練習を始めれるようにお越しください。最後のスカーサナ(休憩のポーズ)も最低2分〜10分程度行ってから退室してください。し初心者の方は40分〜60分程度で初めは練習していきます、1回体験してみたい方もマイソールクラスへドロップインで参加可能です。全4回ビギナーズクラスもお勧めしています。数分になりますが見学も可能です。
LED CLASSは6:55までにシャラにお越しください。
駐車場はあります。
詳しい場所など見学希望の方はメールで問い合わせ下さい。
⭐︎スケジュールは変更になる場合もありますのでご連絡の上お越しください。
🔰4times Intro to Ashtanga for Beginners classs
全4回ガイド付きビギナークラス
1/75分
1名〜3名
⚫︎月曜日am9:15-am10:30
⚫︎金曜日am7:00-am8:15
✴︎曜日の組み合わせ自由
1ヶ月以内に4回参加
アシュタンガヨガの練習の基本をゆっくり安全に学んでいきます。
1ヶ月全4回ガイド付きでアシュタンガヨガの実践、主にポーズ、呼吸、アシュタンガヨガの太陽礼拝、後屈、3つのフィニッシング、8枝則、基本的な哲学的な側面をいくつか探求していきます。アシュタンガヨガプライマリーシリーズの基本的なポーズを伝統的なアシュタンガメソッドの習得方法を体験しながら、細かい指導のもとで、一歩一歩学び動いていきます。
ヨガについてもっと幅広く理解し、マイソールクラスに参加する知識と自身がつき、短いシークエンスを覚えて、積極的に自分で練習できるようになるのを目標に進めていきます。
マイソールスタイルはあらゆるレベルの生徒がヨガを学ぶ安全な方法と考えられています。
このクラスは、ヨガが全く初めての方やアシュタンガヨガを体験してみたい方、マイソールクラスへの参加を希望する方にも適しています。
1回で全てを理解し、覚えて、全てを成し遂げるのは可能ではないので、楽しく定期的に継続してできるように、練習、習慣を作っていきます。
いきなり、毎日早起きして同じ時間に毎日練習するのは、大変なので、まずは、週1回、2回と徐々に練習を増やして行きます。
そうする事で、回数を重ねる方が心身も快適になることに気づいていきます。
また、毎日の生活もより快適に導いてくれます。
Bookingフォームよりご予約、質問等お問い合わせ下さい。
時間帯や曜日などご相談下さい。
できるだけ始めたい日にちからできるように調整します。